劇場工作者陳塵近年開始出走，不再只是讓人看見陽光，更能接受自己的陰影。茶籽堂創辦人Wood和陳塵一樣，想要離開「在別人眼裡，萬事都很好的自己」。兩位從心整理，與土地連結更深，綻放溫柔的力量，一起讓美好發生。
「I am dust particles in sunlight. I am the round sun. 我是陽光下的一粒塵埃，也是轉動的太陽。」1聽陳塵說話，好像有個敲門的聲音，自然邀請你找個舒服的姿勢，坐下來一起，隨著她的聲線、身體的形狀、臉部的表情，進入到全然允許的空間，探問自己。
陳塵，劇場工作者，從小受傳統優人神鼓的三打訓練（打拳、打鼓、打坐），近年開始出走，與天地更為緊密，不再只是讓人看見陽光，更能接受自己的陰影，接受脆弱。茶籽堂創辦人Wood在去年經歷過一段人生低潮，和陳塵一樣，想要離開「在別人眼裡，看起來萬事很好的自己」，人到中年，意志力已跟不上身體，才驚覺原來已經把自己困住很久。
這份困住，讓兩位看見新的自己，不約而同都往內在探索，成為生命的療癒者。與土地連結更深，綻放溫柔的力量，一起讓美好發生。
1來自於Rumi的詩。
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我認出你，不代表我們認識很久
Wood和陳塵並沒有見過很多次面，聊起天來，非常敞開，接近透明，好像已經認識很久。去年的低潮事件，Wood選擇在社群媒體公開自己的脆弱，陳塵接收到了，留下文字，讓Wood感受到同伴之間的關愛。
「Wood對我來說，好像是玻璃的存在，質地穿透且堅硬。」「陳塵很透明，願意敞開自己，接收所有的好與不好，那是生命的蛻變跟綻放。和熟悉不一樣，而是我知道有陳塵這個存在。」兩位形容彼此的存在，感受與比喻方式相近。
啊，原來是「存在」。
我們開玩笑一下子就把聊天的內容層次拉高，但又好白話，真的能感受到認識與認出的差異。「我不認識，可是我知道。我不熟悉，卻能看著存在是如此活著。Wood的低潮，我知道。」
陳塵在2018年也開始解構自己，逐一拆卸恐懼、偽裝、那個奮力要滿足他人期望的女人。外在一切看似都很好的狀態下，陳塵知道自己內心有個巨大的洞，像是一朵即將要枯萎的花。
「我把我的人生給拆了，練習讓人失望，讓我的父母、伴侶、劇場失望。這是人生第一次意識到我必需讓你們失望，才能知道自己是誰的過程。好痛苦、好痛苦，我終於允許身上的黑出現。」從小會在筆記本寫下不要在別人面前哭泣、不要在人們面前傷心的小陳塵，開始告訴自己是可以生氣、悲傷，逐步踏上一段極度痛苦的地底沉潛之旅。
療癒不是解決問題，是融為一體
因為從小的肢體訓練，反而成為身體的限制。「你們可能不會相信我是無法唱歌、跳舞的。我是很容易緊張的人，練琴的時候身體很緊，原來都是憋著氣在練琴，身體根本無法放鬆。」重新學習回到呼吸，尊重身體的直覺。
「呼吸是身體和靈魂的通道，呼吸是意識和潛意識的通道。」那種感覺就像鳥知道要往哪裡飛、魚知道要逆流到哪裡產卵、螞蟻知道什麼時候要下雨，無法用腦去想，是回到感受。陳塵幽默地說要公開一個自己的祕密，「現在我決定事情，都是靠著呼吸。請讓我想一想，其實啊，根本不是想，是感受呼吸是否自在順暢。」
兩位風向人的聚集，起風了，就會有人接風。
Wood說也要告訴我們秘密。
「為什麼茶籽堂的味道會用精油調和，是因為鼻子過敏的關係，從小只能用嘴巴去呼吸。直到做瑜伽，這一兩個月才真正開始呼吸。因為呼吸騰出空間，讓我學會後退。事情來了，不像以前急著回應。」
喜愛用畫面感受味道的Wood以肖楠葉為例，這是森林中旅行的氣息，畫面是他的療癒。
療癒，原來不是急著去解決什麼，而是跟著周圍融為一體。陳塵用好貼切的方式形容，「有時候會接到朋友緊急的電話，訴說難過，我會請對方先感受呼吸。現在呼吸是什麼顏色？是什麼形狀？這個陪伴的過程，不是添柴，而是把還沒燒完的柴給燒完。」
心靈的傷，身體會記得的。情緒是儲存在身體裡，不在意識裡。情緒有路徑，讓它走完，也許下次還會發生，但不會再如此激烈。透過內觀、讓身體帶領自己跳舞是陳塵療癒自己的陪伴。
因為塵埃，讓我的雙腳可以落地
「我萬萬沒有想到有一天，會有人來找我談溫柔的力量。這個題目，好棒！」
平常的我，其實非常陽剛。這幾年才開始認識另外一個部分的自己，這個探問從一個女人是什麼而來。我是天生沒有月經的女人，在青春期做了無數的檢查，醫生給出『原發性無月經症』這個診斷。
對我來說，陰性的力量是被切斷的。我問自己：還算是一個女人嗎？女人是什麼？一個女人沒有月經、沒有女性賀爾蒙在運作，甚至沒有辦法自然而然地生孩子，那我是女人嗎？這個困惑是巨大的自卑，埋藏在我深深的心裡。
這幾年從心開始探索，從野女人的計畫開始發掘女人的各個面向，探索的不是女性，而是陰性。
我可以感受自己的體內同時擁有男人和女人，身體裡的男人叫我去做，再差一點點就要抵達了，去做！去做！
近年才開始聽到身體裡女人的聲音，她說：to be，去存在，甚至不用『去』。存在，已經是了，就在這裡。」
陳塵自述過往的她一直透過陽性的力量面對生命的各種歷程，真正遇到瓶頸時，發現昔日的方式行不通了。
「我需要幫助，需要接受，需要展現我的脆弱。溫柔是很有力的，是因為允許了柔軟，才會這麼有力量、有彈性。面對自己的陰影，我細細地拆開、觸碰、捏捏看。我的內在質地也開始產生變化。
認識到自己的陰影，和自己的陰性面向相處。不管是男人和女人，身體裡面都擁有存在這樣一位女人，唯有愛自己內在的女人，才有可能會愛你眼前的女人。否則，只會成為渴望得到或投射的對象。
「溫柔的力量，對我來說，沒有結論。上述種種，就是溫柔的力量。」
見證自己內在的男人跟女人慢慢靠近，曾經無法接受塵埃滿身的陳塵，如今能把塵視為土，體驗生命帶來的厚度與深度。
「和其光，同其塵，挫其銳，解其紛。」老子在《道德經》裡的一句話，時不時會浮在陳塵的心上，當走進森林僻靜，叩問自己是誰的時候，身體自然地奔跑，樹梢的葉子落下，塵土揚起，陳塵邀請我們在她的園子裡跟著吟唱。
一起，重回大地母親。
特別合作
陳塵
劇場工作者，從小受傳統優人神鼓的三打訓練（打拳、打鼓、打坐），近年開始出走，與天地更為緊密，不再只是讓人看見陽光，更能接受自己的陰影，接受脆弱。
作者 沈岱樺
瑜伽練習者、文字工作者。透過瑜伽，認出自己的身心地圖。藉由文字，傳遞受訪者願意分享的人生故事。經常在不同工作視角裡切換，有時順暢，有時卡住，此時此刻溫柔提醒著呼吸，感受當下、緩慢調息、等待陪伴。
封片圖片來源｜由 Shimon Bokshtein 授權提供
