每當到了秋、冬換季之際,你是否會感到乾性肌膚問題特別明顯?明明用心保養肌膚,卻還是抵擋不了氣候的變化。學會自我檢測膚質,使用適合自己的產品,才能讓皮膚乾燥問題遠離你!


3招檢測乾性肌膚,皮膚乾燥保養沒煩惱!

是不是只要到了換季時期,肌膚就會乾燥、脫皮讓你好困擾?根據《Social Lab社群實驗室》對於網友「肌膚困擾」的話題討論度調查,可以發現秋、冬最讓大家感到困擾的肌膚問題,就是「乾燥脫皮」。許多民眾經常會在秋、冬季節轉換時,在網路上尋找關於皮膚乾燥、脫皮的保養解決方法。但在找對保養品呵護肌膚前,務必要先了解自己的膚質才行!

檢測乾燥肌膚3方法

氣候變化一大,皮膚就問題不斷。你是否也開始懷疑自己有肌膚乾燥的問題嗎?那就快看看肌膚有沒有出現以3種狀況:

  1. 肌膚變得粗糙、脫皮、有顆粒感
    當你發現肌膚摸起來不光滑,變得質感粗糙、紋理明顯時,就有可能是因為換季空氣轉乾,環境濕度低,使體內的水分流失,導致皮膚乾燥缺水,嚴重時甚至會有起屑脫皮的現象產生。
  2. 臉部出油
    臉部出油狀況或許從表面上看起來,是與乾燥相互矛盾的情形。但其實當我們的肌膚太過乾燥的時候,皮膚反而會更努力的分泌油脂。會造成明明不是在夏天悶熱容易出油的時候,臉上卻還是一樣油光滿面。
  3. 上妝時出現浮粉的狀況
    如果在化妝時,發現上完底妝卻變得卡粉斑駁、出現白芝麻?那可能代表你的肌膚正在缺水,已經乾燥到不適合再繼續上妝,也更容易產生脫妝現象。

皮膚乾燥原因有哪些?

氣候轉變

  1. 季節交替天氣變化大,環境中捉摸不定的氣溫及忽高忽低的濕度,會連帶影響肌膚的皮脂腺與汗腺分泌
  2. 當溫度驟降的時候,皮脂分泌量會減少,讓皮脂膜變得較薄。導致保護肌膚的屏障機能下降,也讓乾燥的情況更加明顯

過度清潔

  1. 皮膚的皮脂線會自然而然的幫我們分泌出油脂,在肌膚表面形成能防止水分散失的皮脂膜,就像是人體的天然防護罩一樣
  2. 但過度清潔卻會對這個防護罩造成破壞,一但皮脂膜損壞,就會導致肌膚中的水分加速流失,讓皮膚陷入乾荒狀態,也會更易於受到外在環境的刺激

洗澡時間過久、使用水溫過熱

  1. 在冬天低溫來襲的時候,洗個熱水澡可以說是最幸福的一件事,難免讓人捨不得離開浴室,不知不覺就拉長了洗澡的時間
  2. 如果在熱水中太久、或洗澡的水溫過高,就可能讓皮膚天然的皮脂流失,造成肌膚保濕能力下降,乾燥問題反而更嚴重

生活習慣

  1. 緊湊的社會步調與工作壓力,導致現代人往往不小心擁有許多不良的生活習慣,像是長期熬夜對很多人來說已經是稀鬆平常的一件事
  2. 上班族忙碌之餘,也經常得仰賴外食果腹,高鹽、高油、高糖的精緻飲食,會嚴重影響身體代謝能力
  3. 長時間熬夜與外食所導致的睡眠不足、營養失衡等,不但對健康造成危害,也容易讓肌膚乾燥缺水的問題加劇

保養乾燥皮膚4大步驟,鎖住肌膚水分是重點!

做好日常防曬

  1. 夏天時艷陽高照,大家都會非常積極的擦防曬乳、使用防曬噴霧等。那冬天呢?其實無論任何季節、是外出亦或是待在室內,其實都需要做好防曬措施
  2. 因為「紫外線」可以說是肌膚最大的敵人!根據美國皮膚科學會的研究結果,發現造成人類肌膚老化的兇手有80%是源自於紫外線傷害,這個狀況也被稱為「光老化」
  3. 曝曬在紫外線之下會使健康肌膚受損、加速衰老,並衍生出乾燥肌、黑斑等問題。故選擇適合自己的防曬產品,與搭配陽傘、帽子等物理性防曬,可以在防護紫外線傷害的同時,也保護肌膚屏障不被破壞,避免水分散失

根據季節挑選保養品

  1. 當季節變換的時候,我們通常比較容易注意到的是服裝轉換,像是該把冬衣拿出來或是要把短袖短褲收進衣櫃深處
  2. 但其實保養品也需要換季,肌膚會隨著季節不同而產生相對應的需求。夏天時較悶熱,皮脂分泌也更加旺盛,故適合選用幫助穩定肌膚油水平衡的產品
  3. 秋、冬則因氣溫與濕度都下降,導致皮膚容易產生乾燥、脫皮等現象。適合選擇保水力較強、能維持肌膚潤澤鎖水的保養品

喝足夠的水

  1. 大家都知道「水」在人體扮演著極度重要的角色,我們的身體器官需要水分才能維持正常運作,而皮膚同樣也是
  2. 一旦身體面臨缺水的時候,皮膚就會排出水分來支援,導致肌膚水分不足變得乾燥
  3. 將水喝進身體後,會優先被其他器官所吸收,要到最後才會抵達皮膚。故必須補充足夠的水分,才能使肌膚維持一定的保水度

補充植物性雌激素、對抗自由基

  1. 想要保持皮膚飽水彈潤,補充適量的植物性雌激素是一個很好的選擇。根據臨床醫學研究結果發現,黃豆、豆腐等豆類製品之中,皆含有非常豐富的大豆異黃酮成分
  2. 除了營養素的補充之外,自由基也是造成皮膚容易乾燥的兇手之一。建議選用具有抗氧化成分的保養品,同時保持情緒平穩與充足睡眠,與遠離菸酒

皮膚乾燥保養品該怎麼挑?4種強力保濕成分介紹

市面上充斥著非常多保濕保養產品,該怎麼在其中挑選出適合自己的產品?不妨就從成分開始認識起:

• 苦茶油

苦茶油,富含高於 80% 的不飽和脂肪酸,與人體自然分泌的油脂接近。故能很容易被身體吸收,並可以滋潤肌膚、減少皮膚中的水分流失。

角鯊烷

最早被發現存在於鯊魚的肝臟中,現在也可以從苦茶油、橄欖等植物萃取中獲得。同樣具有與皮膚本身油脂相近的特性,可以幫助肌膚鎖水、避免乾燥困擾。

• 軟毛松藻萃取

根據研究發現,「軟毛松藻」能夠迅速提升肌膚含水量,並有效鎖住水分子題,讓肌膚時刻充滿水潤感。因此,「軟毛松藻」又被稱之為「海洋的膠原蛋白」。

• 臺灣紅藜萃取

營養價值豐富,擁有「穀物紅寶石」的稱號。除了是近年來熱門的養生聖品之外,運用在保養品上也具有良好的保水功效。可以強化肌膚保水機制,減少肌膚中水分流失的機會。


皮膚乾燥保養品推薦

隨著氣候溫度明顯開始下降,早晚溫差也越來越大。除了在服裝上要注意保暖以外,也推薦一起換上滋潤型的清潔保養產品。肌膚明顯感到乾燥不適前,先為身體補充足夠的水分:

青蜜滋養沐浴露|乾燥肌的最愛

青蜜滋養沐浴露

此產品特別添加通常用於臉部保養品的奢華成分-有「海洋玻尿酸」之稱的軟毛松藻萃取,能加速水分滲透角質層,保持肌膚透亮光澤。再搭配100%臺灣籽苦茶油與小黃瓜萃取液揉合蜂蜜配方,在冬季滋養乾燥肌膚、提升滋潤度。洗後不乾澀緊繃,讓人愛不釋手的還有微輕甜草木花果香氣,調和松、檸檬草、甜橙、薰衣草、橙花等精油,獨特氣味能溫柔地安撫情緒上的躁動不安。

肖楠葉平衡乳液|打造肌膚防護罩

肖楠葉平衡乳液

添加臺灣特有種肖楠枝葉萃取液,能增加肌膚防禦力。並結合紅藜萃取液幫助肌膚補水,保持彈性光澤,與錫蘭肉桂樹皮萃取液平衡油脂分泌。打造獨特的金三角油保養-苦茶油、角鯊烷、摩洛哥堅果油,形成維持皮膚水分的保護膜,成為完美的肌膚隱形防護罩。

不僅透過多種植萃帶來機能性的保養,在香氣上更是回購率最高近七成的明星香氣系列。由薰衣草、胡荽籽、廣藿香、杜松莓精油調和,獨特的清新木質調氣味,營造如同置身山林間的放鬆暢快氛圍。想了解更多有關於皮膚乾燥保養的小秘訣?那就快到茶籽堂部落格看看吧!


📖 全文參考資料來源:
肌膚乾燥脫皮好困擾? 秋冬肌膚保養妙方來了!
● 一到秋冬皮膚就變得乾燥,教你4招不做「乾」妹妹。
● 你有沒有過度清潔?_陳皓天醫師中醫日誌。
【敏感話題專欄】4大皮膚保濕方法帶你擺脫乾燥,重拾彈潤肌膚。
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